Home / জানা অজানা / আদা-চায়ের যত উপকার এবার এক নজরে দেখে নেওয়া

আদা-চায়ের যত উপকার এবার এক নজরে দেখে নেওয়া

চায়ের সঙ্গে আদা যুক্ত হলে এর উপকারিতা বাড়ে কয়েক গুণ। আদায় রয়েছে উপাদান; যা শরীরের করে। জ্বরজ্বর ভাব, গলা  দূর করতে সাহায্য করে আদা-চা। তবে রান্নার চেয়ে কাঁচা আদার পুষ্টিগুণ বেশি।

এবার এক নজরে দেখে নেওয়া যাক আদা-চায়ের কিছু গুণের কথা-

১। নানা কারণে অনেকেরই  দেখা দেয়।  করতে সহায়তা করে আদাযুক্ত চা। একই সঙ্গে দূরকরতেও এই চা বেশ কর্যকর।

২। যাদের বয়স একটু বেশি তাদের শরীরের নানা জায়গায় দেখা দেয়। আদা দেহের পেশী ও নিরাময়ে কার্যকর ভূমিকা রাখে। এ কারণে  হলে চায়ের সাথে সামান্য আদা খাওয়া ভালো।

৩।  প্রক্রিয়া উন্নত করে আদা, তাই আদা-চা খেলে দূর হবে।

৪। এক কাপ আদা-চা মানসিক চাপ ও  কমিয়ে দিতে পারে। তাই যে কোন য় নিশ্চিতে খেতে পারেন এক কাপ আদা-চা।

৫। শরীরে  গড়ে তোলে আদা-চা। নিয়মিত ও পরিমিত আদা-চায় শরীরে  গতি স্বাভাবিক রাখতে সহায়তা করে। তাছাড়া আদা-চা শীতে হালকা দূর করে।

৬। আদায় ভিটামিন, খনিজ ও অ্যামিনো  রয়েছে। এটি  সঞ্চালন-প্রক্রিয়া উন্নত করে হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখে। পাশাপাশি আদার রস ধমনিতে  জমতে বাধা দেয়। ফলে প্রতিদিন আদা-চা পান করলে অনেকটাই কমবে।

৭। গাড়িতে চড়লে অনেকের  হয়। সেক্ষেত্রে আগে থেকে এক কাপ আদা চা খেয়ে নিন।  যাবে।

৮। পেট  বা পেট  হলে কী খাবেন বুঝতে পারেন না। এক কাপ আদা-চা খেয়ে নিন। পেট ভাল থাকবে।

৯। তার  খুব ভালো লড়তে পারে আদা-চা।

১০। হাই  থাকার ফলে শরীরে  করার  বেড়ে যায়।

মনে রাখবেন, এই আদা-চায়ে চিনির পরিমাণ খুবই সামান্য থাকতে হবে। কোন অবস্থায় বেশি হওয়া চলবে না। আর আদা  করে  অথবা আদার গুড়া মিশ্রিত করে নেওয়া যাবে চায়ের সঙ্গে।

About admin

Check Also

টিএসসি থেকে শিশু জিনিয়াকে ‘অ*পহ*রণকারী’ কে এই লুপা তালুকদার?

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় টিএসসি এলাকা থেকে ফুল বিক্রেতা শিশু জিনিয়াকে (৯) ফুচকা খাইয়ে ও ঘোরাঘুরি করিয়ে …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *